Our secrets of happiness :)
* Be active! Doing exercise gives you energy, wakes up your brain and makes you feel better.
* Be interested! People who are curious and learn new things experience feelings of satisfaction and happiness.
* Focus on the moment! Try to find opportunities each day to enjoy even the small things in life, just enjoy the moment.
* Put a smile on your face righn now! -- even when you don`t feel happy. It will make you feel better.
* Post big smiley photos of yourself! You will see the photo every day and it will remind you of happy times!
* Give to others! Do something nice for someone! Do good, feel good -- this really works!
* Keep in touch and just communicate! Having good relationships with friends and other people makes us happy.
* Plan for some future fun! If you look forward to doing something fun in the future, it will make you feel happy right now.
* Cross something you did off your list of things to do. It gives you energy and believe in yourself.
** Будьте активны! Занятия активными видами деятельности дает Вам энергию, будит Ваш мозг и заставляет Вас чувствовать себя лучше.
** Интересуйтесь! Люди любознательные и изучающие что-то новое испытывают чувство удовлетворения и счастья.
** Фокусируйтесь на мгновении! Пытайтесь найти возможности каждый день наслаждаться даже мелочами в жизни, наслаждайтесь просто моментом.
** "Оденьте" улыбку на своё лицо прямо сейчас! --- даже когда Вы не чувствуете себя счастливым. Это заставит Вас чувствовать себя лучше.
** Постите свои большие улыбчивые фото! Вы будете видеть фотографии каждый день, и они напомнят Вам о счастливых временах.
** Давайте другим! Сделайте что-то хорошее для кого-нибудь! Делайте хорошее, чувствуйте себя хорошо -- это, действительно, работает!
** Поддерживайте отношения и просто общайтесь! Наличие хороших отношений с друзьями и другими людьми делает нас счастливыми.
** Планируйте что-то интересное на будущее! Если Вы ожидаете свершения чего-то интересного в будущем, это сделает вас счастливым уже сейчас.
** Вычёркивайте то, что сделали, из своего списка "что надо сделать". Это даёт энергию и веру в свои силы.